有不少大学生失恋后会因为一时的悲痛做出报复性行为。虽然做这种事情时的心理状态可以被理解，但是同学们不应该这么做。因为报复伤害的不仅是对方，还有你自己。那该怎么来消除这种报复心理呢?
1.首先应认清一个现实。怨恨别人最终惩罚的是自己，可能你在这段恋爱中是受害者，但是当你选择去报复，你会就只能看见仇恨，整天想着如何报复TA，会浪费你的很多时间和精力，这种内耗对你没有任何好处。最好的报复就是让自己变得比之前更优秀。
2.学会放下，和对方保持距离。眼不见，心不烦。删掉前任的联系方式，不要在意TA现在过的好与不好，尽量避免和对方接触，不要藕断丝连，渐渐的你就会放下之前的不愉快。同时放下自己的不甘心，你觉得TA没有给你足够的爱，导致你的心理不平衡，你可以这样想：你给TA的爱，你也能收回，在爱情中给不出一份爱的人才是可怜鬼，你在这段恋爱中已经很棒了，不要过度在意被辜负的付出。人生如品茶，应该拿得起放得下。
3.寻找其它的宣泄方法。老师能理解你的心情，有报复的情绪是正常的，但要守护好自己的善良，不去伤害别人，学着用更好的方式去宣泄。把自己的难过、不甘、痛苦、怨恨通过合理的方式宣泄出来。比如：运动宣泄、写心情日记宣泄、找朋友宣泄、找心理咨询师宣泄、读一本温柔的书、看一场温暖的电影等等。
4.这时候好好爱自己比报复更有益。可能在这段恋爱中TA做了伤害你的事情，你在结束恋爱的第一时间应该考虑如何及时止损，报复带来的快感是一时的，并不能减轻你受过的伤害。
5.如果你实在难以消除自己的报复心理，可以去寻找专业心理咨询师帮助。这是一个非常明智的选择，心理咨询会用专业及中立的态度为你分析。
其实在你们决定分手的那一刹那，你们就已经确定对方并不能让你的生活变得更好，所以最好的方式就是一别两宽，不要难为自己。一生很长，何必因为一段时间的不愉快而消极呢。当分手后你们都不会再参与对方的人生了，你就成为了对方生活片刻里闪现的一小段记忆，此时再做任何事情已经毫无意义，不如收起自己的狼狈模样，让自己的生活变得更加充实。
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